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Planchas Ejercicios (updated 2024-11-07)

Rutina de PLANCHA para PRINCIPIANTES ✅ 4 EJERCICIOS ABS [upl. by Savell]
Duration: 5:24
2,3mln. weergaven | 25 feb. 2020
12 planchas para hacer en lugar de una hora en el gimnasio [upl. by Eeldarb]
Duration: 11:06
4mln. weergaven | 22 jun. 2019
¡RETO PLANCHAS Rutina de ejercicios de abdomen GymVirtual [upl. by Auhsuj946]
Duration: 9:40
2,5mln. weergaven | 26 sep. 2019
¿Cómo hacer la plancha abdominal correctamente Beneficios [upl. by Barber]
Duration: 4:29
574,6K weergaven | 7 okt. 2018
¿Como hacer planchas Planchas estática y dinámicas ejercicioscom [upl. by Ennaeed]
Duration: 2:05
354 weergaven | 12 apr. 2022
¡Para de Hacer PLANCHAS HAZ MEJOR ESTO [upl. by Anomer706]
Duration: 7:44
2,3mln. weergaven | 7 nov. 2020
20 Planchas para hacer en lugar de una hora en el gimnasio ¡FUNCIONA [upl. by Halima348]
Duration: 23:46
195,1K weergaven | 10 mei 2022
Abdominales En Casa 10 MIN Reto de Plancha Para Marcar tu Abdomen [upl. by Fee]
Duration: 13:27
1,2mln. weergaven | 15 dec. 2020
RETO DE PLANCHAS PARA ABDOMEN PLANO PONTE EN FORMA EN 14 DÍAS [upl. by Gosnell861]
Duration: 7:39
115,7K weergaven | 16 aug. 2021
Bajar Abdomen en 10 Días Reto Plancha Isométrica en 8 Minutos [upl. by Rrats]
Duration: 10:35
14,3mln. weergaven | 2 jan. 2019
Planchas Para Abdomen Plano En 7 Minutos [upl. by Nuhsar]
Duration: 10:50
177,2K weergaven | 24 aug. 2022
Reto 25 Planchas Abdomen plano ¡FUNCIONA [upl. by Dnaloy933]
Duration: 16:06
1,9mln. weergaven | 20 dec. 2019
Cómo hacer correctamente la PLANCHA y ERRORES más frecuentes [upl. by Enyehc]
Duration: 8:44
782,3K weergaven | 4 okt. 2020
EJERCICIOS PARA ABDOMEN CON DIFERENTES PLANCHAS [upl. by Malet]
Duration: 10:52
917K weergaven | 19 apr. 2021
Entrenamiento total Posición de plancha dinámica [upl. by Grossman]
Duration: 4:02
30,5K weergaven | 16 aug. 2018
Abdominales marcados Abdomen fuerte con planchas [upl. by Bing]
Duration: 10:55
442,7K weergaven | 3 jan. 2022
7 min PLANCHAS para fortalecer COREABDOMINAL [upl. by Marietta]
Duration: 7:35
5,4K weergaven | 22 nov. 2021
Rutina para Sacar Abdomen con PLANCHAS [upl. by Karin]
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540K weergaven | 25 apr. 2018
4 maneras de hacer ejercicios de plancha [upl. by Ijat756]
Duration: 0:26
9 weergaven | 4 maanden geleden
CÓMO HACER PLANCHAS CORRECTAMENTE ✅ Mejora tus planchas [upl. by Anaeg]
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57,2K weergaven | 28 apr. 2022
Rutina de planchas o planks 13 ejercicios para tonificar el abdomen [upl. by Ettecul518]
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146 weergaven | 16 feb. 2023
Una mejor manera de hacer planchas I Fitness [upl. by Adnopoz]
Duration: 0:31
47,3K weergaven | 1 maand geleden
Beneficios de las planchas [upl. by Suirauqed]
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6,3K weergaven | 2 maanden geleden
Corrige tu postura para aprovechar al máximo planchas y abdominales 🔥 [upl. by Camm]
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9,3K weergaven | 5 maanden geleden
3 Ejercicios de Planchas para subir tu nivel [upl. by Wilmott]
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10,6K weergaven | 25 okt. 2023
Bent arm planche domina este movimiento de calistenia [upl. by Grae940]
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466 weergaven | 3 maanden geleden
Prueba estos EJERCICIOS de PLANCHA para unos ABDOMINALES definidos [upl. by Joseito]
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2K weergaven | 7 maanden geleden
Plancha Revoluciona tu Entrenamiento y Bienestar con Esta Postura [upl. by Ainesy323]
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5,8K weergaven | 8 maanden geleden
¡Fortalece tu Cuerpo con la Plancha Lateral [upl. by Enilav]
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13 weergaven | 1 maand geleden
¡Fortalece tu Cuerpo con la Plancha Lateral [upl. by Ardied]
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1,7K weergaven | 1 maand geleden
NO HAGAS PLANCHAS PARA TUS ABDOMINALES [upl. by Axe]
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Los beneficios de hacer planchas todos los días para fortalecer tu cuerpo [upl. by Odlanyar]
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APRENDE A REALIZAR PLANCHAS PARA ABS ESPALDA Y BRAZOS [upl. by Ahsietal]
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