* 근육 (updated 2024-10-21) ~ youtor.org

근육 (updated 2024-10-21)

70대 맞아 근육에 따라 달라지는 신체 나이 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동 [upl. by Anelah]

70대 맞아 근육에 따라 달라지는 신체 나이 재활의학과 전문의가 알려주는 근력 운동

Duration: 11:14
1,8mln. weergaven | 23 jan. 2022

📌방송 하이라이트📌 몸 통 속에서 몸 전체의 중심을 잡아주는 근육인 체간의 중요성과 체간 근육을 키우는 노력과 방법 l KBS 20231011 방송 [upl. by Ambler]

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Duration: 36:46
454,6K weergaven | 1 jaar geleden

운동을 해야하는 이유 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 명의 [upl. by Ase]

운동을 해야하는 이유 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 명의

Duration: 8:23
1,2mln. weergaven | 18 sep. 2022

효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙 [upl. by Eillah199]

효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙

Duration: 5:34
4mln. weergaven | 10 sep. 2019

하루 한 번 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 층간소음🙅🏻‍♀️ [upl. by Alethia174]

하루 한 번 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 층간소음🙅🏻‍♀️

Duration: 13:36
578,3K weergaven | 26 jun. 2023

65세 맞나요 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 명의 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면 근육을 사수하라 [upl. by Jammal]

65세 맞나요 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 명의 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면 근육을 사수하라

Duration: 4:46
717,6K weergaven | 20 okt. 2023

근육이 성장하기 바로 전 느껴지는 신호 3가지 [upl. by Eart]

근육이 성장하기 바로 전 느껴지는 신호 3가지

Duration: 3:51
480,1K weergaven | 8 maanden geleden

ENG 근육통주의 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝 [upl. by Ramonda888]

ENG 근육통주의 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

Duration: 50:26
1,9mln. weergaven | 16 mrt. 2022

근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉 따라 해보세요 l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요 [upl. by Kcirdneked]

근육이 자꾸 빠져서 걱정인 분들 이 영상 틀어놓고 매일매일 쭉 따라 해보세요 l 근감소증 근력운동법 동작모음 버전 l 닥터딩요

Duration: 13:32
598,7K weergaven | 10 maanden geleden

50대부터 걷기 대신 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 amp 자세 개선 노화 방지 운동 [upl. by Atsyrt]

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Duration: 10:37
2,2mln. weergaven | 9 maanden geleden

걷기만 하는 운동에서 벗어나 노년 삶의 질을 좌우할 체간 근육의 중요성 4주 프로젝트의 결과와 70세에도 건강한 노년을 살고 있는 비결 l KBS 20231011 방송 [upl. by Aaronson740]

걷기만 하는 운동에서 벗어나 노년 삶의 질을 좌우할 체간 근육의 중요성 4주 프로젝트의 결과와 70세에도 건강한 노년을 살고 있는 비결 l KBS 20231011 방송

Duration: 7:20
348,1K weergaven | 20 okt. 2023

운동 효과 200 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃‍♀️ㅣ다노티비 [upl. by Llemart736]

운동 효과 200 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃‍♀️ㅣ다노티비

Duration: 9:11
484,1K weergaven | 1 mei 2022

무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 정라레 [upl. by Bluefarb387]

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Duration: 11:20
1,7mln. weergaven | 19 jul. 2023

와이드 스쾃 운동법이 허벅지 안쪽 근육을 키우는 비법 MBN 240305 방송 [upl. by Notyard]

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Duration: 2:06
12K weergaven | 7 maanden geleden

다리 쥐나는 원인 예방법 해결법 총정리 다리 근육경련 다리 근육 통증 [upl. by Onairotciv]

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Duration: 12:15
846,4K weergaven | 11 aug. 2023

스쿼트보다 중요한 운동 건강 수명 1등 비결 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 [upl. by Saraann]

스쿼트보다 중요한 운동 건강 수명 1등 비결 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

Duration: 4:03
1,6mln. weergaven | 21 mei 2023

하루한개씩 근육학 마스터하기 1승모근 [upl. by Santos]

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Duration: 35:03
298,7K weergaven | 11 feb. 2019

실제 근육이 커지기 시작하는 기간 [upl. by Nnazil]

실제 근육이 커지기 시작하는 기간

Duration: 2:03
466,3K weergaven | 11 maanden geleden

스쿼트100개 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과 [upl. by Magdau]

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Duration: 5:24
2,1mln. weergaven | 7 sep. 2022

술 마셔도 괜찮아 그냥 마셔술과 근육의 관계 [upl. by Eidna983]

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Duration: 8:18
89,4K weergaven | 11 maanden geleden

헬스초보자가 이 순서대로 운동하면 무조건 벌크업됩니다 헬린이 운동루틴종류순서분할 [upl. by Nichola]

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Duration: 10:52
3,2mln. weergaven | 23 feb. 2023

과학적으로 팔뚝전완근 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는 [upl. by Thorncombe734]

과학적으로 팔뚝전완근 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는

Duration: 6:38
3,9mln. weergaven | 2 jul. 2022

노년기 근감소를 막아주는 근력운동법 l 근감소증 3탄 근력운동 l 닥터딩요 [upl. by Seys]

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Duration: 33:57
844,2K weergaven | 10 maanden geleden

푸쉬업 그렇게 하면 가슴근육 안커집니다 푸쉬업으로 가슴근육 만드는 가장 완벽한 방법 [upl. by Tersina]

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Duration: 8:40
1,8mln. weergaven | 26 feb. 2022

장풍과학 근육의 수축과 이완 [upl. by Hiram359]

장풍과학 근육의 수축과 이완

Duration: 4:08
100,4K weergaven | 18 okt. 2013

일반인들이 식스팩 만들려면 얼마나 걸릴까 빠르게 복근 만드는 운동루틴 [upl. by Adnylem57]

일반인들이 식스팩 만들려면 얼마나 걸릴까 빠르게 복근 만드는 운동루틴

Duration: 7:09
2,1mln. weergaven | 12 jan. 2023

종아리에 독 있는 여자들 종아리 알빼기 셀프 근막이완 [upl. by Nauh]

종아리에 독 있는 여자들 종아리 알빼기 셀프 근막이완

Duration: 9:44
4,4mln. weergaven | 2 mrt. 2022

초보자는 딱 한달만 이 운동 따라하세요 무조건 벌크업 됩니다 헬린이 벌크업 루틴방법 [upl. by Ilise402]

초보자는 딱 한달만 이 운동 따라하세요 무조건 벌크업 됩니다 헬린이 벌크업 루틴방법

Duration: 6:15
335,6K weergaven | 17 sep. 2023

운동후 근육통이 있다면 이 영상 꼭 봐주세요 [upl. by Suu]

운동후 근육통이 있다면 이 영상 꼭 봐주세요

Duration: 5:19
620,9K weergaven | 27 jul. 2020

무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다 스쿼트런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동중년다리운동 [upl. by Rotkiv]

무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다 스쿼트런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동중년다리운동

Duration: 15:43
7,1mln. weergaven | 3 apr. 2023

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