* マラソンサブ4 (updated 2024-11-03) ~ youtor.org

マラソンサブ4 (updated 2024-11-03)

【サブ4向け】サブ4達成できる練習メニュー大公開！ [upl. by Allebram]

【サブ4向け】サブ4達成できる練習メニュー大公開！

Duration: 13:42
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１日30分練習で、フルマラソンサブ4を達成する方法 2023年秋編 [upl. by Emelyne]

１日30分練習で、フルマラソンサブ4を達成する方法 2023年秋編

Duration: 10:34
19,4K weergaven | 11 maanden geleden

【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！ [upl. by Acenom345]

【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！

Duration: 15:24
124,5K weergaven | 9 maanden geleden

【サブ4まとめ】マラソン4時間切りへ具体的な練習や大事なことは！？出し方をマラソンランナーが教えます！ [upl. by Zurciram]

【サブ4まとめ】マラソン4時間切りへ具体的な練習や大事なことは！？出し方をマラソンランナーが教えます！

Duration: 15:30
36,9K weergaven | 17 apr. 2023

はじめてのフルマラソン！サブ4達成なるか！？【大阪マラソン2023】 [upl. by Liesa]

はじめてのフルマラソン！サブ4達成なるか！？【大阪マラソン2023】

Duration: 14:10
45,3K weergaven | 3 mrt. 2023

【フルマラソン】サブ4達成・おすすめレーシングシューズ5選！サブ4を目指すランナーの走り方別にシューズをご紹介【2023年】ズームフライ5・BOSTON 12・MAGIC SPEED 3 [upl. by Akinas]

【フルマラソン】サブ4達成・おすすめレーシングシューズ5選！サブ4を目指すランナーの走り方別にシューズをご紹介【2023年】ズームフライ5・BOSTON 12・MAGIC SPEED 3

Duration: 12:46
85,1K weergaven | 28 okt. 2023

マラソンサブ4からサブ35の達成ポイントについて解説します。 [upl. by Akyre246]

マラソンサブ4からサブ35の達成ポイントについて解説します。

Duration: 14:35
30,7K weergaven | 18 jun. 2023

【サブ４達成に私を導いてくれた３つのトレーニングメニューです♪】最適な練習メニューが､フルマラソンサブ４への道を切り開いてくれました！ぜひお試し下さい！（ペース、マラソン、初心者ランナー、おすすめ） [upl. by Niatirb]

【サブ４達成に私を導いてくれた３つのトレーニングメニューです♪】最適な練習メニューが､フルマラソンサブ４への道を切り開いてくれました！ぜひお試し下さい！（ペース、マラソン、初心者ランナー、おすすめ）

Duration: 16:35
57,8K weergaven | 6 aug. 2022

サブ4～345を出すマラソン練習とは？？ [upl. by Nester]

サブ4～345を出すマラソン練習とは？？

Duration: 20:29
11,8K weergaven | 7 maanden geleden

【サブ4の夢を叶えてくれた東京マラソンの３つの最高峰の魅力をご紹介♪】自己ベスト更新を狙う方にもバッチリ！大会が持つ力って､とても重要ですよね♪（マラソン大会、完走） [upl. by Bush]

【サブ4の夢を叶えてくれた東京マラソンの３つの最高峰の魅力をご紹介♪】自己ベスト更新を狙う方にもバッチリ！大会が持つ力って､とても重要ですよね♪（マラソン大会、完走）

Duration: 23:59
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【保存版】サブ4達成！50代ランナーがやったこと考えたこと [upl. by Auhs]

【保存版】サブ4達成！50代ランナーがやったこと考えたこと

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27,9K weergaven | 4 okt. 2023

【53歳女性ランナー】サブ４をもう一度！おぐりんの挑戦 in 新潟シティマラソン [upl. by Eniamraj]

【53歳女性ランナー】サブ４をもう一度！おぐりんの挑戦 in 新潟シティマラソン

Duration: 3:52
8K weergaven | 22 okt. 2023

サブ4達成の為に必要な練習全て公開します [upl. by Lainad]

サブ4達成の為に必要な練習全て公開します

Duration: 10:27
73,2K weergaven | 4 apr. 2020

焼津みなとマラソン202447 ハーフの部無編集版 [upl. by Adoh]

焼津みなとマラソン202447 ハーフの部無編集版

Duration: 1:55:30
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【神戸マラソン】７時間最後尾を激走する [upl. by Aidan]

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【忖度なしランキング】フルマラソン用ランニングシューズを市民ランナー300人に聞いてみた [upl. by Gazzo]

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【４K】39km 地点大阪マラソン 4時間39分応援 34000人全マラソンランナーの青春の一コマ OSAKA MARATHON [upl. by Adlesirhc]

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京都マラソン2024でサブ375を狙うる50代ランナーの挑戦！ [upl. by Elicul406]

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44歳で初フルマラソンは北海道マラソン2024！【初挑戦】北海道マラソン 42km 初挑戦参加者２万人サブ4 無謀 [upl. by Liebowitz]

44歳で初フルマラソンは北海道マラソン2024！【初挑戦】北海道マラソン 42km 初挑戦参加者２万人サブ4 無謀

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森町ロードレース 202424 前半折返しまでゴール前後ほぼ無編集版 [upl. by Hoeg]

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【フルマラソンサブ4への道】ターゲットレースや出場レースお話しします！ [upl. by Mehalick]

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【BREAKサブ4】Tomoのサブ4企画第2弾！湘南国際マラソン2023！念願のサブ4に挑む！！ [upl. by Hakeem]

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2024板橋cityマラソン【サブ345へガチの挑戦！】 [upl. by Ellasal]

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【サブ4向け】2023フルマラソン対策向け最高のシューズを教えます！ [upl. by Jamey]

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【前編】静岡マラソン2024走ってきた [upl. by Art]

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【サブ35〜サブ4目指す人必見】1km5分台がジョグペースに感じれるようになる4つの方法 [upl. by Eigroeg]

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1日30分練習でマラソンサブ4達成法お勧め練習メニュー [upl. by Faxan]

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京都マラソンサブ4の壁はまだまだ高いようで…【117走目】 [upl. by Annayr]

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大阪マラソン2023 悲願のサブ４なるか！55歳ランナーの挑戦！ [upl. by Leacim]

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2024おきなわマラソン初参加してみた🏃‍♂️ 日本屈指の難コースでサブ4なるか🔥努力は裏切らない！ [upl. by Novej]

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サブ4挑戦記73 横浜マラソン湘南国際マラソンランニングマラソン vlog サブ4ダイエット減量 coros [upl. by Zischke618]

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サブ4挑戦記74 横浜マラソン湘南国際マラソンランニングマラソン vlog サブ4ダイエット減量 coros [upl. by Itnavart]

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サブ4挑戦記726 横浜マラソン湘南国際マラソンランニングマラソン vlog サブ4ダイエット減量 coros [upl. by Annerahs]

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サブ4挑戦記77 横浜マラソン湘南国際マラソンランニングマラソン vlog サブ4ダイエット減量 coros [upl. by Illac]

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サブ4挑戦記625 横浜マラソン湘南国際マラソンランニングマラソン vlog サブ4ダイエット減量 coros [upl. by Oiramal]

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サブ4挑戦記629 横浜マラソン湘南国際マラソンランニングマラソン vlog サブ4ダイエット減量 coros [upl. by Lavina]

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週末ランナーのサブ4への道！次の出場レースが決まりました！フルマラソンマラソンサブ4 ランニングマラソン大会 [upl. by Ahsenre345]

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週末ランナーが大阪マラソン2024に参加！サブ4目指してみた！大阪マラソン大阪マラソン2024 フルマラソンマラソンマラソン大会 [upl. by Amairam]

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サブ4挑戦記622 ランニングマラソン vlog サブ4 横浜マラソン湘南国際マラソンダイエット減量 coros [upl. by Giliane]

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静岡マラソンでサブ4に挑戦した結果ランニングマラソンエネルギー vlog サブ4 静岡マラソンダイエット減量 coros サッカニー [upl. by Kutzer]

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フルマラソン前にやってよかった練習3選【サブ4】フルマラソンランニングトレーニング shorts [upl. by Htehpaj]

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北海道マラソン2024 ダイジェストランニングマラソン全力チャレンジサブ4 youtubeショート [upl. by Ardnic195]

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東京マラソン2024⭐︎ サブ4とったぞ〜日本＃北川弘美東京馬拉松加油 [upl. by Anua311]

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3ヶ月でどこまで速くなれる？成長を振り返ってみた！マラソンサブ3 サブ4 サブ20 サブエガ陸上ランニング金沢マラソンつくばマラソン [upl. by Assirec]

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【ランニング vlog 】目指せサブ4 マラソン [upl. by Zamora]

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働く市民ランナーの1日の様子マラソンサブ4 サブ20 サブエガ陸上ランニング [upl. by Aires119]

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5km2本！1700ペース茎崎練マラソン陸上サブ3 サブ4 サブエガサブ20 ランニング金沢マラソンつくばマラソン [upl. by Atnom]

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ポイント翌日のイージージョグ🥰 陸上サブ3 サブ4 サブエガサブ20 マラソンマラソンランニング金沢マラソンつくばマラソン [upl. by Cecelia]

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今年の試合計画！マラソン陸上ランニングランナーサブエガサブ3 サブ4 つくばマラソン金沢マラソン東京マラソン [upl. by Ariaet]

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7月の練習テーマは、走り込み！マラソン陸上ランニングランナーランニング風景サブエガサブ3 サブ4 つくばマラソン金沢マラソン [upl. by Aztiley199]

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